by
ေက်ာ္ဇင္ Dean
1.ေန႔စဥ္10မိနစ္မွ မိနစ္30အထိလမ္းေလွ်ာက္ပါ၊ လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္အတြင္း သင့္မ်က္ႏွာကို အတတ္ႏိုင္ဆံုးျပံဳးထားပါ။
2.ေန႔စဥ္အနည္းဆံုး10မိနစ္ခန္႔ ဘာကိုမွမေတြးပဲ ျငိမ္သက္စြာေနပါ။ မနက္အိပ္ယာထျပီဆိုတာနဲ႔ ပံုမွန္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
3. ဘယ္ေလာက္ပင္ပန္းအလုပ္ရွဳပ္ေနပါေ
စ ရရင္ရသလို ေန႔စဥ္7နာရီျပည့္ေအာင္အိပ္ပါ။
4. Eသံုးလံုးနဲ႔အညီေနပါ။ 1Energy 2Enthusiasm 3Empathy
5. Gameေတြ ကစားေပးပါ။
6. မေန႔ကထက္ ဒီေန႔စာမ်ားမ်ားပိုဖတ္ပါ။
7. တရားထိုင္းျခင္း၊ေယာဂက်င့္ျခင္း
စတာေတြအတြက္ ေန႔စဥ္အခ်ိန္ေပးလုပ္ေဆာင္ပါ။
8.သင့္ရဲ႕အခ်ိန္ေတြထဲက အနည္းဆံုးမိနစ္30ခန္႔ကို အသက္70အရြယ္ေတြနဲ႔အသက္6ႏွစ္ေအာ
က္ကေလးငယ္မ်ားနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနပါ။
9. ႏိုးေနတာထက္ အိမ္မက္(စိတ္ကူး)မ်ားမ်ားမက္(
ယဥ္)ပါ။
10. အသားမ်ားမ်ားစားတာထက္ အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။
11. ေရးမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
12. တစ္ေန႔မွာအနည္းဆံုးလူ3ေယာက္ကိုႏ ွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ျပံဳးျဖစ္ေ
အာင္ျပံဳးျပပါ။
13. အတင္းေျပာျခင္းနဲ႔ အခ်ိန္ေတြမျဖဳန္းမိပါေစနဲ႔။
14. အတိတ္ကအမွားေတြကို ျပန္အစမေဖာ္ပါနဲ႔။ လက္ရွိအေနအထားကစလို႔ ေပ်ာ္ေအာင္ေနပစ္ပါ။
15.သင္မလုပ္ႏိုင္ပဲနဲ႔ အဆိုးဘက္ကမျမင္ပါနဲ႔။ အေကာင္းဘက္မွသင္ကိုယ္တိုင္၀င္ခံ
စားေပးပါ။
16.ဘ၀ဆိုတာသင္ယူစရာေတြနဲ႔ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ေက်ာင္းတစ္ခုဆိုတာ သိပါ။ ျပႆနာဆိုတာ သင္ရိုးညႊန္းတမ္းထဲကျပဌာန္းခ်က္
အပိုင္း
အစတစ္ခုျဖစ္လို႔ ေက်ာင္းမွန္မွန္တက္ျပီးဘ၀ေနာက္
ဆံုးအခိ်န္ထိ ေလ့လာသင္ယူရင္း အလြယ္ေလးေက်ာ္ျဖတ္သြားပါ။
17. မနက္မွာဘုရင္လိုစား၊ ေန႔လည္မွာမင္းသားေလးလိုစား၊ ညမွာသူဖုန္းစားလိုစားပါ။ (ညစာေလွ်ာ့စား၊ ေစာႏိုင္သမွ် ေစာေစာစား)
ု18. လုပ္ငန္းခြင္ထဲမွာ မ်ားမ်ားရယ္ျပီး မ်ားမ်ားျပံဳးပါ။
19.ဘ၀ဟာ သိပ္တိုေတာင္းပါတယ္။ အမုန္းတရားေတြနဲ႔ အခ်ိ္န္မျဖဳန္းပါနဲ႔၊ မုန္းေနတာေတြရွိရင္ ဆန္႔က်င္ဘက္လုပ္ၾကည့္ပါ။
20.အလုပ္ေတြလုပ္တဲ့အခါ အသည္းအသန္အပူတျပင္း မလုပ္ပါနဲ႔။ ေခါင္းေအးေအးထားျပီး အမွားကင္းေအာင္လုပ္ပါ။
21.အျငင္းအခုန္ကိစၥေတြအတြက္ တန္ဖိုးရွိတဲ့သင့္ေလေတြကို မျဖဳန္းပါနဲ႔။ နားလည္မွဳ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေပးလိုက္ပါ။
22. အတိတ္ကကိစၥရပ္ေတြအတြက္ ျငိမ္းခ်မ္းေရးယူၾကည့္ပါ။ လက္ရွိအေျခအေနအတြက္ အေထာက္အကူရလာပါလိမ့္မယ္။
23. သင့္ဘ၀ကို အျခားတစ္ေယာက္နဲ႔ မႏွဳိင္းယွဥ္ပါနဲ႔။
24. သင့္ဘ၀ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လုပ္ႏိုင္တာ သင္အျပင္တျခားလူ မရွိဘူးဆိုတာသိပါ။
25. အရာရာတိုင္းအတြက္ လူတိုင္းကို ခြင့္လႊတ္တတ္တဲ့စိတ္နဲ႔ ျမငၾကည့္ပါ။
26. အျခားသူေတြ သင့္ကို ဘယ္လိုထင္ျမင္ေနပါေစ မဟုတ္ရင္ သင္ခံစားမေနပါနဲ႔။
27. ေကာင္းသည္ျဖစ္ေစ၊ ဆိုးသည္ျဖစ္ေစ လိုအပ္တဲ့အခ်ိ္န္တစ္ခုကို ေစာင့္ၾကည့္ပါ။
28.သင္ေနမေကာင္းျဖစ္ေနလွ်င္ သင့္သူငယ္ခ်င္း(သို႔) တစ္စံုတစ္ဦးက သင့္တာ၀န္ေတြကိုလုပ္ေဆာင္ပါလိမ္
့မယ္။ (ကိုယ္က်န္းမာမွ စိတ္က်န္းမာမည္)
29. အသံုးမ၀င္ေတာ့တဲ့အရာေတြကို အျမန္ဖယ္ရွားပါ။ လွလွပပနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ေနပါ။
30.မနာလို၀န္တိုျခင္းဆိုတာ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနတဲ့နည္းတစ္ခုပါ။ အမွန္ေတာ့အရာအားလံုးကို သင္ပိုင္ဆိုင္ထားျပီးျပီဆိုတာကိ
ု သတိရပါ။
31. မၾကာမီ အေကာင္းဆံုးေတြ သင့္ထံေရာက္လာေတာ့မယ္ဆိုတာ သိပါ။
32.ခံစားမွဳေတြမ်ားလို႔ မျပိဳလဲသြားပါနဲ႔။ အျမန္ထအျမန္ျပင္ဆင္ျပီး လန္းဆန္းတက္ၾကြစြာ ေနျပပါ။
33. သင္မွန္တယ္ထင္တာေတြကို ေတြးျပီးလုပ္ပါ။
34. မၾကာခဏ မိသားစုနဲ႔ ၀ိုင္းဖဲြ႔ျပီး စကားေျပာပါ။
35. သင့္ရဲ႕အတြင္းစိတ္ကို အျမဲေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ထားပါ။
36. ေန႔စဥ္ တစ္စံုတစ္ေယာက္ဆီကို ပံုမွန္လက္ေဆာင္ေပးပါ။ (ေငြ၊အရာ၀တၱဳ၊စကား)
37. အလုပ္ထဲ အတိုင္းအတာတစ္ခုအထိပဲ အနစ္မြန္းခံပါ။
38. သင္သိသမွ် ပတ္၀န္းက်င္ကို မွ်ေ၀ပါ။
--
