ပံုမွာျမင္ေတြ႔ေနရတဲ့ ေက်ာက္ဟာ Painite လို႔အမည္ရျပီး ကမၻာ့အရွားပါး ဆံုး
ေက်ာက္မ်က္ရတနာ ၁၀မ်ိဳး စာရင္းထဲမွာ အဆင့္ ၅ ဝင္တဲ့ ေက်ာက္မ်က္ရတနာ
တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္...
Sunday, January 20, 2013
ေဆးမေသာက္ပဲ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေပ်ာက္ေစနည္း
ေဆးမေသာက္ပဲ ေပ်ာက္တယ္ရယ္လို႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ ဒီ သဘာဝ
နည္းလမ္းက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ားအတြက္ အလြယ္ကူဆံုးနဲ႔ အေကာင္းဆံုးထဲက
ကုထံုးနည္း တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးသာက္ေနရာ သူမ်ားလည္း အသံုးျပဳလို႔ ရတဲ့
နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ရံုးပတီသီး လိုအပ္ ပါတယ္။ &nbs...
မုဒိမ္းမွုအတြက္ ႏိုင္ငံအခ်ိဳ ႔က ခ်မွတ္ေသာ ျပစ္ဒဏ္မ်ား
ယူေအအီး -- ၇ ရက္အတြင္း လည္ပင္း က်ိဳးတန္းဆြဲခ်ိတ္၍ ေသေစ။
အီရန္ - မေသမခ်င္း ေက်ာက္တုံးႏွင့္ ပစ္ေပါက္ျခင္း ဟုိ႔မဟုတ္ ၂၄ နာရီ အတြင္း က်ိဳးတန္းဆြဲခ်ေသဒဏ္ေပးျခင္း...
ပီေကဝါးျခင္း ၏ အက်ိဳးေက်းဇူး
ပီေကကို ဂရိ၊ မာယာ နဲ႔ ေရွးအေမရိကန္ တို႔ကအစ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း ၉ေထာင္ ေက်ာ္က စ ဝါးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။...
ဆုိကေရးတီး ႏွင့္ ေကာလဟာလ
(၄၆၉-၃၉၉ ဘီစီ ကာလက ဂရိမွာ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားတဲ့ အေတြးအေခၚ ပညာရွင္)
ဆုိကေရးတီးဆီကို မိတ္ေဆြ တစ္ဦး အေျပး ေရာက္လာျပီး ယခုလို စကားဆုိပါတယ္...
အသဲကြဲ ေရာဂါက တကယ္ ထိခိုက္နာက်င္ေစ
စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခံစားခ်က္ တစ္ခုျဖစ္တဲ့ အသဲကြဲတယ္၊ အသဲကြဲတယ္ ဆုိတာ
တကယ့္လက္ေတြ႔မွာလည္း အသည္းကြဲေစႏိုင္ေၾကာင္း ေဆးပညာ ရွင္ တို႔
ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္...
ဆြစ္ဇာလန္မွ အျမင့္ဆံုး ေတာင္ Männlichen
Männlichen အမည္ရေတာင္ျဖစ္ျပီး ၇၆၈၇ ေပ ျမင့္ပါတယ္။ ဆြစ္ဇာလန္ ႏိုင္ငံ
အေနာက္အလယ္ပိုင္း Berne ကိုယ္ပိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ ရ ေဒသစိတ္ နယ္ေျမ
(Canton) မွာ တည္ရွိတာ ျဖစ္ပါတယ္...
အေမရိကန္ရဲ ႔ ႏိုင္ငံကိုယ္စားျပဳ ပန္းျခံ
Emerald Bay State Park အမည္ရ ေဘးမဲ့ ပန္းျခံ ျဖစ္ျပီး အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ ကယ္လီဖိုးနီးယား ျပည္နယ္မွာ တည္ရွိတာ ျဖစ္ပါတယ္...
အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးသာ ေနထိုင္ေသာ ျမိဳ ႔
အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးသာ ေနထိုင္ေသာ ျမိဳ ႔အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုမွာ တကယ္
ရွိပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ ျမိဳ ႔ေတာ္ဝန္ခန္႔၊ ကိုယ္တိုင္ တစ္ေယာက္တည္း
အုပ္စုိးေနတဲ့ ျမိဳ ႔ငယ္ေလး ျဖစ္ပါတယ္။ တည္ေနရာကေတာ့
အေမရိကန္ႏိုင္ငံ အလယ္ပိုင္း Nebraska ျပည္နယ္ရွိ Monowi အမည္ရ ျမိဳ ႔ငယ္
ျဖစ္ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ရြာငယ္ တစ္ခုအေနနဲ႔ပဲ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။
အေမရိကန္မွာေတာ့ Only one woman town လို႔ နာမည္ၾကီးပါတယ္။ ၁၉၃၀...
မိမိခ်စ္သူ(ရည္းစား)နဲ႔ အဆက္အသြယ္ အျမန္ဆံုးျပန္ရဖို႔
အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မိမိခ်စ္သူ(ရည္းစား)နဲ႔
အဆက္အသြယ္ျပတ္ေနရသူေတြက ဒီအစီအမံကို လုပ္ႏိုင္ပါတယ္.အဓိက လိုအပ္မယ့္
ပစၥည္းကေတာ့ စတီးလင္ပန္းငယ္တစ္ခ်ပ္ရယ္၊ စြယ္ေတာ္ကိုင္း(၁၀)လက္မခန္႔
အရွည္(လံုးပတ္ ခဲတံလံုးခန္႔)တစ္ကိုင္းရယ္ ျဖစ္ပါတယ္. စတီးလင္ပန္းငယ္ကေတာ့
အခ်င္း(၆)လက္မဆိုရင္ ရပါတယ...
စန္းပြင့္သူရဲ႕ ခ်စ္သူအျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခံရဖို႔.
အခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသားျဖစ္ေစ၊ အခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ေစ အခ်စ္ေရးမွာ
ထူးထူးျခားျခား စန္းပြင့္တတ္ၾကတယ္..ခ်စ္ခ်င္သူေတြ ၀ိုင္း၀ိုင္းလည္ေနၿပီး
တစ္ဦးတည္းမူပိုင္ခ်စ္သူအျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ဖို႔ေတာင္
အေတာ္ခက္ေနတတ္တယ္..အဲ့ဒီလို အယွဥ္အၿပိဳင္ေတြ မ်ားတဲ့ၾကားက မိမိကို
ခ်စ္သူအျဖစ္ အျမန္ဆံုးေရြးခ်ယ္ေစဖို႔ အလိုရွိတယ္ဆိုရင္ ဒီအစီအမံကို
ယံုယံုၾကည္ၾကည္နဲ႔ လုပ္ၾကည့္ပါ...
အခ်စ္ေရး အဆင္ေျပဖို႔(သို႔မဟုတ္)အခ်စ္ေရးျပန္အဆင္ေျပေစဖို႔
ခ်စ္သူ(ရည္းစား)ဘ၀မွာ မၾကာခဏ စကားမ်ား၊ ခိုက္ရန္ျဖစ္၊ စိတ္ေကာက္၊
မေခၚမေျပာ၊ အဆင္မေျပျဖစ္ရလို႔ စိတ္ညစ္ေနရသူေတြ ျဖစ္ေစ၊ လတ္တေလာ အခ်ိန္မွာ
အေၾကာင္းတစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ ခ်စ္သူနဲ႔ အဆင္မေျပျဖစ္ၿပီး အျမန္ဆံုး ျပန္အဆင္ေျပ
ေစခ်င္သူေတြျဖစ္ေစ ဒီအစီအမံကို လုပ္ၾကည့္ပါ။ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ျဖစ္၊
အမ်ိဳးသားျဖစ္ျဖစ္၊ ဘယ္ေန႔ဖြားျဖစ္ျဖစ္ လုပ္လို႔ရပါတယ္။
ဒီ အစီအမံမွာ အဓိကလုိအပ္တဲ့ ပစၥည္းကေတာ့ သေျပရြက္ အရြယ္ညီႏွစ္ရြက္
ျဖစ္ပါတယ္. ပန္းအိုးထိုးတဲ့ သေျပပန္းရဲ႕ အရြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္
စားလို႔ရတဲ့သေျပသီး သီးတဲ့ သေျပပင္က အရြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အဆင္ေျပရာ
သံုးႏိုင္ပါတယ္...
ခ်စ္သူ(ရည္းစား) အျမန္ဆံုးရရွိဖို႔
အပ်ိဳေလးျဖစ္ေစ
အပ်ိဳႀကီးျဖစ္ေစ လူပ်ိဳေလးျဖစ္ေစ လူပ်ိဳႀကီးျဖစ္ေစ ခ်စ္သူ(ရည္းစား)
မရွိေသးသူျဖစ္ျဖစ္၊ ခ်စ္သူ(ရည္းစား) မထား ဖူးေသးလို႔ျဖစ္ျဖစ္
ခ်စ္သူ(ရည္းစား) အျမန္ဆံုး ရရွိခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒီအစီအမံကို
ေဆာင္ရြက္ၾကည့္ပ...
ၾကာနီကန္ႏွင့္ ေျမာက္အင္းသုသာန္မ်ားကို ပန္းဥယ်ာဥ္ပံုစံေျပာင္းကာ အ႐ိုးျပာမ်ားသာ ျမႇဳပ္ႏွံခြင့္ျပဳမည္
မႏၲေလး၊ ဇန္န၀ါရီ - ၁၁ မႏၲေလးၿမဳိ႕ရွိ ၾကာနီကန္သုသာန္ ႏွင့္ ေတာင္အင္း ေျမာက္အင္းသုသာန္မ်ားကို ေထာက္ႀကံ႕ စစ္သခ်ဳႋင္းကဲ့သို႔ ပန္းဥယ်ာဥ္ပံုသဏၭာန္ရွိသည့္ သုသာန္မ်ဳိးအျဖစ္ ေျပာင္းလဲမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။...
မဂၤလသုတ္
မဂၤလသုတ္ ရြတ္ဖတ္ရျခင္းအက်ဳိး
မဂၤလသုတ္ကို မျပတ္ရြတ္ဖတ္သရဇၩာယ္၍ လိုက္နာက်င့္ၾကံလွ်င္ မည္သည့္ ေနရာမွာ
ေနသည္ျဖစ္ေစ ေဘးအႏၲရာယ္ကင္းသည္။ ရန္သူတို႔က မိမိအား မေအာင္ျမင္ႏိုင္။ မိမိ၏
ဘဝအဆင့္အတန္းသည္လည္း တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ တိုးတက္ခ်မ္းသာလာမည္ျဖစ္ေပသည္။
အခ်ဳပ္အားျဖင့္ ရန္ကင္းသည္၊ သူတစ္ ပါး မေကာင္းမၾကံႏိုင္၊ ဘဝအေျခအေန
ႀကီးပြားတိုးတက္ေစသည္။ မဂ္ဉာဏ္ ဖိုလ္ဉာဏ္သည္ပင္ မဂၤလာရွိေသာ မိမိ၏
စိတ္သႏၲန္မွာ ေပၚလာႏိုင္ေပသည္။...
အသက္ ၂၅ ႏွစ္ ေက်ာ္လာခ်ိန္မွာ
သင့္အသက္ ၂၅ ႏွစ္ ရွိေနၿပီလား။ ဒီအခ်ိန္ဟာ
ခႏၶာကိုယ္တြင္း စနစ္ေတြ အားလံုး အျပည့္အဝ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီး အျမင့္မားဆံုး
စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္ဟာ သင္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို
ေကာင္းမြန္ေအာင္ လုပ္ဖို႔ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာ ေရးနဲ႔ သင့္အနာဂတ္ကို တည္ေဆာက္ဖို႔ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္လည္း ျဖစ္ေနပါတယ္။...
ဝမ္းတြင္ အစာမရွိလွ်င္ အခါးရည္ (လက္လက္ရည္ၾကမ္း) ေသာက္သင့္ မေသာက္သင့္
Tea လို႔ေခၚတဲ့ လက္ဖက္ရြက္မွ ရရွိတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္း၊ လက္ဖက္ရည္မ်ားကို လူတုိ႔ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား သံုးေဆာင္ ေလ့ရွိပါတယ္။ အခ်ိဳ ႔က်ေတာ့ အိပ္ယာထတာနဲ႔ လက္ဘက္ရည္ၾကမ္းေသာက္ၾကပါတယ္။ အခ်ိဳ့က်အစာစားျပီးမွ ေသာက္သလို၊ အခ်ဳိ ႔က်လည္း အစာ မစားမီလည္း ေသာက္ တတ္ပါတယ္။ လက္ဘက္ရဲ ႔ အဓိကလုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို သိထားရန္လိုအပ္ပါတယ္။ လက္ဘက္ဆုိတာ ကယ္လိုရီကို လင္ျမန္စြာ ေလာင္ကြ်မ္းေစတဲ့ အစာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။...
ေမတၱသုတ္ေတာ္
နေမာ တႆ ဘဂဝေတာ အရဟေတာ သမၼာသမၺဳဒၶႆ ၁။ ယႆာႏုဘာဝေတာ ယကၡာ၊ ေနဝ ဒေႆႏၲိ ဘီသနံ။ ယဥိႇ ေစဝါႏုယုဥၨေႏၲာ၊ ရတိၱၱႏၵိဝ' မတႏၵိေတာ။
ေမတၱာသုတ္ပရိတ္ေတာ္၏ တန္ခိုးရွိန္ေစာ္အာႏုေဘာ္ေၾကာင့္ ဘီလူးၾကမ္းတို႔ သည္
ေၾကာက္မက္ဖြယ္ေသာ အဆင္း အသံ အစရွိေသာ အာ႐ံုတို႔ကို မျပဝံ့
မေျခာက္ဝံ့ၾကေလကုန္၊ ေမတၱာသုတ္ပရိတ္ေတာ္ကို ညဥ့္အခါ၌ လည္းေကာင္း၊ ေန႔အခါ၌
လည္းေကာင္း၊ မပ်င္းမရိ လံု႔လျပဳ၍ ရြတ္ဖတ္ေသာသူသည္။ ...
တြဲဖက္စားပါက ပိုအက်ိဳးရွိေစေသာ အစာမ်ား
တခ်ိဳ႕ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြက တစ္ခုခ်င္းစီ စားတာထက္ ေပါင္းစပ္ၿပီး စားတာေၾကာင့္ ပိုမို အာနိသင္ ရရွိေစပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးႏွင့္ ေထာပတ္သီး ဘယ္လို အက်ိဳးေက်းဇူး ရွိသလဲ
ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ လိုင္ကိုပင္းဓာတ္ ဆိုတဲ့ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ ပါဝင္တဲ့
ေရာင္ျခယ္ ပစၥည္း တစ္မ်ိဳး အမ်ားအျပား ပါဝင္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာနဲ႔ ႏွလံုးေသြး
ေၾကာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစ ပါတယ္။ ေထာပတ္သီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ေကာင္း...
ေလးညႇင္း၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
ေလးညႇင္းကို ဟင္းလ်ာ ေတြထဲမွာ ဟင္းခတ္
အေမႊးအႀကိဳင္ တစ္မ်ိဳးအျဖစ္ က်ယ္က်ယ္ ျပန္႔ျပန္႔ အသံုးျပဳေလ့ ရွိပါတယ္။
စူးရွတဲ့ ရနံ႔ကို ေပးႏိုင္တဲ့ ေလးညႇင္းမွာ ထူးကဲတဲ့ အာဟာရ တန္ဖိုးနဲ႔
ေဆးဖက္ဝင္ အာနိသင္တို႔ ရွိၾကပါတယ္။
ေလးညႇင္းမွာ ပ႐ိုတင္း၊ သံဓာတ္၊ ကာဗို ဟိုက္ဒရိတ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ ေဖာ့စ္
ဖရပ္စ္၊ ပိုတက္စီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္နဲ႔ ဟိုက္ ဒ႐ိုကလိုရစ္ အက္စစ္ စတာေတြ
အမ်ားအျပား ပါဝင္ေနၿပီး ဗီတာမင္ေအ၊...
ႏုပ်ိဳေအာင္ဘယ္လိုေနမလဲ
1. အေရးမပါတာေတြကို ေဘးဖယ္ထားလိုက္ပါ။
အဲဒီ အေရးမပါတာေတြဆိုတဲ့အရာေတြထဲမွာ အသက္ရယ္၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရယ္၊
အရပ္အျမင့္ရယ္လည္းပဲပါ၀င္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြရွိတာပဲ။ ဒီကိစၥအတြက္ ပူေနစရာ မလိုပါဘူးဗ်ာ။ဒါေၾကာင့္လည္း ဆရာ၀န္ေတြကို မ်ားမ်ားေလးေပးရတာေပါ့ေလ။...
ငရဲက်ေၾကာင္း တရား(၁၀) ပါး
(၁) သနားညွာတာျခင္း ကင္းလ်က္ ေသြးစြန္းေသာလက္ျဖင့္ သူ႔အသက္ကို သတ္ေလ့ရွိျခင္း။ (၂) ရြာ၌ျဖစ္ေစ ေတာ၌ျဖစ္ေစ သူ႔ဥစၥာကို ခိုးယူေလ့ရွိျခင္း။ (၃) မာတုရကၡိတ (အမိ ေစာင့္ေရွာက္ထားသူ) စေသာ မိန္းမ ဆယ္မ်ဳိးတို႔၌ ကာမျဖင့္ မွားယြင္းစြာ က်င့္ေလ့ရွိျခင္း။...
ဒီတစ္ပတ္ထုတ္ ဂ်ာနယ္မ်ား
သူငယ္ခ်င္းတို႕ေရ...
အခုတေလာက အလုပ္ကနည္းနည္းမ်ားေနတယ္ဗ်.. Mandalay Barcamp ကလည္း နီးလာျပီေလ...
ဒါေၾကာင့္မို႕ Post ေတြမတင္ျဖစ္တာပါ..
အခုေတာ့ ဒီတစ္ပတ္အတြင္း ထြက္ရွိလာတဲ့ journal ေတြ စုစည္းျပီးေတာ့ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ...
The People's Agehttp://adf.ly/HaM...
My Account
