Shwemantarlay Apk (Update)

အရင္တစ္ေခါက္က တင္ေပးလိုက္တဲ့ Android Apk က ပထမဆံုးဆိုေတာ့ သိပ္အဆင္မေျပဘူးေပါ့ဗ်ာ... အခုေတာ့ version ျမင့္ေပးလိုက္ပါတယ္... ေက်းဇူးျပဳျပီး download လုပ္ျပီးေတာ့ reinstall ျပန္လုပ္ေပးလိုက္ပါဗ်ာ... အဆင္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္... ေရႊမန္းသားေလး ေ၀ယံ version2.0 apk download အားလံုးကို ခင္မင္ေလးစားလ်က္... ေရႊမန္းသားေလး ေဝယံ (နည္းပ...

Read More

ေလယာဥ္ပ်ံတစ္စင္းရဲ႕ မွတ္တမ္းတင္ ကိရိယာ Black-box

black-box ဆိုတာ ဘာလဲ? ေလယာဥ္မေတာ္တဆျဖစ္မႈမ်ား ဒါမွမဟုုတ္ ေလယာဥ္ပ်က္က်မႈမ်ားမွာ မွတ္တမ္းတင္ႏိုင္ဖုုိ႔အတြက္ black-box ကိုသံုးပါတယ္… black-box မွာ အဓိက အစိတ္အပိုင္းႏွစ္မ်ိဳးပါပါတယ္… ပထမ တစ္ခုုကေတာ့ Flight Data Recorder (FDR)လို႔ေခၚတဲ့ ပ်ံသန္းမႈ အခ်က္အလက္မ်ားကိုုမွတ္သားေပးႏိုင္တဲ့recorder ပါ… ေနာက္တစ္ခုကေတာ့Cockpit Voice Recorder (CVR) လို႔ေခၚပါတယ္…ဒါကေတာ့ ေလယာဥ္ေပၚမွာ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ၾကတဲ့ေလယာဥ္မႈးနဲ႔တကြအျခား...

Read More

အဆီပါေသာ အစားအစာမ်ားက ဦးေႏွာက္ကို ပ်က္စီးေစႏိုင္

ျပည့္ဝဆီ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေသာ အစားအစာ မ်ားက ဦးေႏွာက္ အတြင္းရွိ လူတစ္ေယာက္၏ အစာစားခ်င္ စိတ္ကို ထိန္းညႇိေပးေသာ ေနရာအား ပ်က္စီးေစႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈ တစ္ခုမွ ေတြ႕ရွိ ထားပါတယ္။...

Read More

ဗိုက္ပူေနပါက လိုက္နာသင့္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား

ဗိုက္ပူ တာေၾကာင့္ အဝတ္အစား ဝတ္ဆင္ရာမွာ စမတ္က်နမႈ မရွိသလို က်န္းမာေရးကိုလည္း ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္ပူေနၿပီဆိုရင္ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို အႀကံ ျပဳလိုက္ပါတယ္။...

Read More

ဆံသားပ်က္စီးမႈ ျဖစ္ေစေသာ အျပဳအမူမ်ား

မၾကာခဏေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈ အတြက္ ပံုမွန္ေခါင္း ေလွ်ာ္တာက သင့္ဦးေရျပား ေပၚက အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔ ေခြ်းေတြကို သန္႔စင္ေစႏိုင္ေပမယ့္ တစ္ေန႔တည္းမွာ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ တာမ်ိဳးနဲ႔ မၾကာခဏဆိုသလို ေခါင္းေလွ်ာ္ ရည္ေတြနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ေန တာေၾကာင့္ သင့္ဦးေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ ေစၿပီး သဘာဝအဆီေတြကို ခန္းေျခာက္ ေစႏိုင္ ပါတယ္။ ဦးေရျပား ေျခာက္ေသြ႕တာေၾကာင့္ ေဗာက္ထ ေစႏိုင္ပါေသးတယ္။...

Read More

ဗုဒၶဘာသာ သမုိင္းအက်ဥ္း

ဗုဒၵဘာသာ၀င္တိုင္းသိထားသင့္တယ္ထင္လို့ဗဟုသုအေနနဲ႔တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ဗုဒၶဘာသာတုိ႔အတြက္ သိသင္႔သိထုိက္တဲ႔ ဗုဒၶ၀င္အက်ဥ္း (သုိ႔) ဗုဒၶဘာသာအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာအက်ဥ္းေလးပါ။ သိလုိသူမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္ကာ ေရးသား ပူေဇာ္လုိက္ပါသည္။ ဘုရားအေလာင္းေတာ္သည္ -၆၂၄-ဘီစီတြင္ (ျမန္မာလလုိ-၀ါဆုိလျပည့္၊ ၾကာသာပေတးေန႔တြင္) မယ္ေတာ္မာယာ၀မ္းၾကာ တုိက္တြင္ သေႏၶယူပါသည္။...

Read More

ကိုရီးယား မင္းသမီး၏ ငွက္ေပ်ာသီး သံုးျပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်နည္း

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မ်ားလာတဲ့အခါ တျခား သူေတြက သင့္ခႏၶာကိုယ္ အေနအထားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စိတ္အလိုမက်တဲ့ အေတြးေတြ ဝင္လာ ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ၿပီး အစားအေသာက္ကို ေလွ်ာ့ခ် ခ်င္ေပမယ့္ ဒီလို လိုက္နာဖို႔ ခက္ခဲ ေနၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုရီးယား မင္းသမီးေတြရဲ႕ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်နည္းကို ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာပါတဲ့ အင္ဇိုင္းေတြက အစာေခ်...

Read More

ခ်စ္သူျခင္း လက္ထပ္ခြင့္ရလွ်င္ အသက္႐ွည္႐ွည္ ေနရႏုိင္

ေပ်ာ္ရႊင္ ခ်မ္းေျမ႕ေသာ အိမ္ေထာင္ တစ္ခုသည္ စိတ္ဖိစီးမႈ ကင္းေ၀းၿပီး က်န္းမာေရး အတြက္ အေထာက္အကူ ျပဳေၾကာင္း ယခင္ ကတည္းက သတ္မွတ္ ထားၾကသည္။ သုိ႔ေသာ္ ယခုေနာက္ဆံုး ေတြ႕ရွိမႈမ်ားအရ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ အျပည့္ႏွင့္ လက္ထပ္ခြင့္ ရျခင္းသည္ စိတ္ခ်မ္းသာ၊ ကိုယ္က်န္းမာ ေစရံုမွ်မက လူ၏ သက္တမ္းကိုပါ ဆြဲဆန္႔ ႏိုင္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။...

Read More

ကမ္းေျခခရီးက သင့္က်န္းမာေရးကို ပိုမို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္

ပင္လယ္ ကမ္းေျခ အနီး ေနထိုင္ သူေတြက ကုန္းေျမေပၚ မွာ ေနထိုင္သူ ေတြထက္ က်န္းမာေရး ပိုမိုေကာင္းမြန္ ၾကေၾကာင္း ၿဗိတိန္ ေလ့လာမႈ အသစ္ တစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ ဒီအက်ိဳး သက္ေရာက္မႈရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းကို တိတိက်က် မသိႏိုင္ေသးေပမယ့္ ပင္လယ္ ကမ္းေျခ အနီးမွာ ေနထိုင္ ရတာေၾကာင့္ ေလေကာင္း ေလသန္႔ရရွိတာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ အဆင့္ ေလ်ာ့နည္းတာ၊ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈက လုပ္ေဆာင္ျဖစ္တာ စတဲ့ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစတဲ့...

Read More

ညည့္နက္ခ်ိန္ ဖုန္း အသံုးျပဳေသာ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ား

  ညအိပ္ရာ ဝင္ခ်ိန္ ေနာက္ပိုင္းတြင္ လက္ကိုင္ဖုန္း အသံုးျပဳေသာ ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်ားဟာ စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ား ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ မ်ားျပား ၾကတယ္လို႔ ဂ်ပန္ သုေတသီမ်ားက ေတြ႕ရွိ ခဲ့ၾကပါ တယ္။ အိပ္ရာ ဝင္ၿပီးေနာက္မွာမွ လက္ကိုင္ဖုန္း အသံုးျပဳၿပီး ဂိမ္းေဆာ့ျခင္း၊ အင္တာနက္ ၾကည့္ျခင္း၊ မက္ေဆ့ခ်္ ပို႔ျခင္း၊ ဖုန္းေျပာျခင္း တို႔ကို ျပဳလုပ္ေသာ ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်ားဟာ အိပ္ေရးပ်က္...

Read More

အသက္ ၁၀၀ ေနရန္ ပံုမွန္စားရမည့္ အစားအစာမ်ား

အသက္ ၁၀၀ ေနဖို႔ဆိုတာထက္ အသက္ရွည္ရွည္၊ က်န္းက်န္းမာ မာ ေနႏိုင္ဖို႔အတြက္ ပံုမွန္ စားသံုးေနရမယ့္ အစားအစာမ်ား ျဖစ္ျပီး ေအာက္ ပါ အတိုင္း ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။ Don't skimp on vegetables အသီးအရြက္ ပံုမွန္ စားသံုးဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ရက္ကို အသီးနဲ႔ အရြက္ ငါးမ်ိဳးေလာက္ စားသင့္တယ္လို႔ တုိက္တြန္းပါတယ္။ ငါးမ်ိဳးဆုိတာထက္ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီး၊ဟင္းရြက္ကို မ်ားမ်ားစားဖို႔ ဆုိလိုရင္း ျဖစ္ျပီး...

Read More

တိရစၦာန္မိုး (Raining Animals)

တိရစၦာန္မိုး (Raning Animals) ဆုိတာ တိရစၦာန္မ်ား မိုးကဲ့သို႔ ရြာသြန္းျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာ့အႏွံ႔မွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အမ်ားစုကေတာ့ ဖား၊ ငါး ၊ တီေကာင္မ်ား ျဖစ္ျပီး ငွက္မိုလးည္း ရြာတတ္ပါတယ္။ ျပင္းထန္တဲ့ ေလမုန္တိုင္းဟာ ေရထဲမွ ငါးမ်ား၊ ဖားမ်ား၊ အေကာင္မ်ားကို မိုးေပၚသယ္ေဆာင္ျပီး မိုးကဲ့သုိ႔ အျခား တစ္ေနရာမွာ ျပန္လည္ ရြာသြန္းျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။...

Read More

သတိေပးေဆးေရးပန္းခ်ီမ်ား လမ္းမမ်ားထက္တြင္ေရးဆြဲလာ

မႏၲေလး၊ဇန္န၀ါရီ၁ မႏၲေလးၿမိဳ႕၏အဓိကလမ္းမႀကီး တခ်ဳိ႕၌ ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္မ်ား လမ္းလယ္တြင္မစီးရန္ ေဆးေရး ပန္းခ်ီပံုမ်ားျဖင့္လမ္းမေပၚ၌ သတိေပးေၾကညာ ေရးဆြဲထားသည္ကို ေတြ႕ရသည...

Read More

အသဲပံု ကြ်န္း ( Heart Shpaed Island)

Tavarua လို႔အမည္ရတဲ့ ကြ်န္းျဖစ္ျပီး နယူးဇီလန္ႏိုင္ငံ ေျမာက္ပိုင္း မုိင္ ၁၀၀၀ ေက်ာ္အကြာ ပစိဖိတ္ သမုဒၵရာအတြင္းက ဖီဂ်ီႏိုင္ငံမွာ တည္ရွိ တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဖီဂ်ီႏိုင္ငံ ပင္မ ကြ်န္းနဲ႔ သိပ္မေဝးတဲ့ ေရမိုင္ တစ္ေနရာမွာ သီးသန္႔တည္ ရွိေနျပီး အလိုလိုေနရင္းကို အသဲပံု ပံုစံ ထြက္ေနတဲ့ ကြ်န္း ျဖစ္ပါတယ္။ သဘာဝအတိုင္းက အသဲပံု လိုျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ Heart Shaped Island လို႔အမည္ေပးထားပါတယ္။...

Read More

ပိဋကတ္(၃)ပံုျမန္မာျပန္ စာအုပ္

ေက်းဇူးျပဳ၍ တဆင့္ share ျခင္းျဖင့္ သာသနာ ျပဳၾကပါ ~ ပိဋကတ္(၃)ပံုျမန္မာျပန္ စာအုပ္ျဖစ္ပါတယ္ / download ဆြဲခ်င္သူမ်ား - ဒီမွာ ႏွိပ္ပါ http://www.mediafire.com/?s0nt69m6ko8ek7s (ေက်းဇူးတင္ပါတ...

Read More

ၾကက္ဥအစိမ္း ၂၈ လံုး ေဖာက္ေသာက္သည့္ လူငယ္တစ္ဦး ေသဆံုး

အာလံုးသတိျပဳမိၾကဖိဳ႔ျပန္ရွဲေပးလိုက္ပါတယ္ ၾကက္ဥ အစိမ္း ၂၈ လံုးကို တစ္ျပိဳင္နက္တည္း ေဖာက္ေသာက္ျပီး လက္စြမ္းျပတဲ့ တူနီရွားမွ အသက္ ၂၀ လူငယ္ Dhaou Fatnassi ဟာ ေသဆံုးခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။...

Read More

ထမင္း စားျပီးလွ်င္ ေရွာင္ႀကဥ္ သင့္သည့္ အခ်က္မ်ား

ျမန္မာ လူမ်ိဳးတို႔၏ အဓိက အစားအစာမွာ ထမင္းျဖစ္ၿပီး ေန႔စဥ္ စားေနၾကသည္ ျဖစ္ရာ ထမင္းစားၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္ေသာ အခ်က္(၇)ခ်က္ကို က်န္းမာေရး အသိ ရွိေစရန္ ေဖာ္ျပ လိုက္ရ ပါသည္။ (၁) ေဆးလိပ္မေသာက္ပါႏွင့္။...

Read More

နံနံပင္နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကုသႏိုင္၊ ကာကြယ္ႏိုင္

  နံနံပင္နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ကုႏိုင္ပါတယ္။ ဒါက အိႏၵိယ ကေန အာရွအထိ ပ်ံ ႔ႏွံ႔လာတဲ့ သဘာဝေဆးနည္း ျဖစ္ျပီး ႏိုင္ငံတကာ ေဆးပညာရွင္မ်ားပါ လက္ခံ အသံုးျပဳေနျပီ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။...

Read More

မ်ဥ္းက်ားေပၚမွာ စဥ္းစားေဖာ္ရွာ

ေဒါက္တာဝင္းေအာင္ (U.K) ကၽြန္ေတာ္သည္ U.K မွ အမိေျမသို႔ ျပန္လာတိုင္း နံနက္ခင္းတြင္ အင္းလ်ားကန္ေဘာင္ေပၚ လမ္းေလွ်ာက္ ပါသည္။ ေနထိုင္ရာ တကၠသိုလ္ရိပ္သာလမ္းသစ္ ဘက္မွ ကမၻာေအးဘုရားလမ္းမႀကီးကို လူကူးမ်ဥ္းက်ားေပၚမွျဖတ္ၿပီး အင္းလ်ား ကန္ေဘာင္ေပၚသို႔ တက္ပါသည္။...

Read More