အမ်ိဳးသမီးမ်ားေန႔စဥ္ မိနစ္ ၃၀ခန္႔ လမ္းေလွ်ာက္ေပးလွ်င္ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈေလ်ာ့ႏုိင္

အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေန႔စဥ္ လမ္းေလွ်ာက္ ေလ့က်င့္မႈ ပံုမွန္လုပ္ေပးျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မမ်ားရန္ ထိန္းသိမ္း ေနထုိင္ျခင္းကို ျပဳလုပ္ေပးျခင္း တုိ႔သည္ ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစပါသည္။

အသက္ ၁၈ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ သာမန္ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ထက္ ၂၁ေပါင္မွ ေပါင္၃၀ အထိျမင့္မားေန ပါက ရင္သား ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားႏုိင္မႈ ၄၀

ရာခုိင္ႏႈန္း ရွိတတ္ေသာေၾကာင့္ သာမန္ အေလးခ်ိန္ထက္ ငါးေပါင္ခန္႔သာ ပိုမိုျမင့္တက္ ရန္ထိန္းသိမ္းေနထိုင္ စားေသာက္ သင့္ပါသည္။ သာမန္ အေလးခ်ိန္ထက္ ေပါင္၇၀ခန္႔ ပိုမိုမ်ားျပားသူ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏုိင္မႈႏႈန္းမွာ ျမင့္မားတတ္ေလ့ရွိရာ ေန႔စဥ္မိနစ္ ၃၀ ခန္႔ လမ္းေလွ်ာက္ေပး သည့္ အက်င့္ကို ပံုမွန္ ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါသည္။

အ၀လြန္ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားႏုိင္မႈ ၃၀ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၅၀ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ရွိတတ္ၿပီး အ၀လြန္မႈႏွင့္ ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈ ဆက္စပ္လ်က္ရွိပါသည္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အ၀လြန္မႈသည္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း အီစတုိဂ်င္ အေနအထားကိုျမင့္တက္ေစေၾကာင္း၊ အီစတိုဂ်င္သည္ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို တြန္းအားေပးပါသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာစြာ ေနထုိင္ျခင္း၊ စားေသာက္ျခင္းတုိ႔က ရင္သား ကင္ဆာမျဖစ္ပြားေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ တစ္ေန႔လွ်င္ မိနစ္၃၀ခန္႔ လမ္းေလွ်ာက္ ေပးပါက ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းကို ၂၀ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ႏုိင္ပါသည္။ ထုိသို႔ေန႔စဥ္ ကိုယ္လက္ ေလ့က်င့္ခန္း အျဖစ္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းမွာ အိမ္မႈ ကိစၥႏွင့္ လုပ္ငန္းခြင္တြင္ လုပ္ကိုင္ျခင္းတုိ႔ မပါ၀င္ပါ။ သီးျခား လုပ္ေဆာင္ရမည္ ျဖစ္ပါသည္။

Ref: ျမ၀တီ

Posted in: က်န္းမာေရး