မိမိစားေသာ ထမင္းလုတ္ကို ေရတြက္ ျခင္းျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ႏိုင္

မိမိကုိယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မွု အားနည္းေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ား အေနျဖင့္ မိမိ စားသံုးေသာ ထမင္း လုတ္ကို ကြန္ပ်ဴတာ အကူအညီ ရယူ ေရတြက္ျခင္း အားျဖင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မွု ျမင့္မား သူမ်ား ကဲ့သို႔ တင္းတိမ္ မႈရႏိုင္ေၾကာင္း


အေမရိကန္ သုေတသီ မ်ားက ေျပာၾကားသည္။ မိမိဆႏၵ အေလ်ာက္ သုေတသနတြင္ ပါ၀င္သူမ်ားအား မိမိကိုယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ ႏိုင္မွု ျမင့္မား သူမ်ားႏွင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မွု နည္းသူမ်ားဟူ၍ သုေတသီမ်ားက အုပ္စုႏွစ္စု ခြဲလိုက္သည္။ ယင္းေနာက္တြင္ သုေတသီမ်ားက ၄င္းတုိ႔အစားအစာ စားသံုးခ်ိန္တြင္ မ်ဳိခ်ေသာ ထမင္းလုတ္မ်ားကို အားကစားသမားမ်ား အသံုးျပဳေသာ အၾကိမ္ ေရတြက္စက္မ်ားျဖင့္ ေရတြက္ေစခဲ့သည္။ "မိမိကိုယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ ႏိုင္စြမ္းျမင့္မား သူေတြမွာေတာ့ ဘာမွမထူးျခားပါဘူး။ အေၾကာင္း ကေတာ့ သူတုိ႔စားရင္းေသာက္ရင္း ဘယ္ေလာက္ဆိုရင္ တင္းတိမ္ သလဲဆိုတာ သူတုိ႔ဟာသူတို႔ သိေနလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္" ဟု သုေတသီ တစ္ဦးက ေျပာသည္။ သို႔ေသာ္ မိမိကိုယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္း နည္းေန သူမ်ားအား အၾကိမ္ေရတြက္ေသာ ကိရိယာေလးမ်ား အသံုးျပဳခိုင္း ေသာအခါ အျခားမိမိကိုယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္သူမ်ားကဲ့သို႔ပင္ အစား အေသာက္အေပၚ တင္းတိမ္ လာတတ္သည္ဟု Journal of Consumer Research တြင္ သုေတသီ မ်ားက တင္ျပခဲ့သည္။

Ref: ျမ၀တီ

Posted in: က်န္းမာေရး